蓝光是眼睛疲劳、视力损害的真正”元凶”

蓝光最靠近紫外线，是可见光中能量最强的光线，可以穿透晶状体到达视网膜，导致视网膜色素的上皮细胞衰亡。而上皮细胞的衰亡，会导致光敏感细胞缺少养分，从而引起视力损伤。

蓝光对眼睛的损伤是不可逆的，受到蓝光影响的细胞会层层累积，导致双眼的感光体受到慢性损伤。累积达到一定的临界点，就会引发视网膜黄斑变性，继尔导致视力下降甚至失明。

手机屏幕光是人造光源，为了使得屏幕更加白亮而保留了大量的蓝光。我们的眼睛每天都长时间接触手机屏幕，特别是在看电子书的时候容易产生眼睛疲劳。